Rücken-Fit Kurse mit 10 Einheiten

Beschreibung

Der Kurs dient zur Mobilisierung, Stabilisierung und Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur.

In kleinen Gruppen (mindestens 6 Person/maximal 12 Personen) werden Bewegungsabläufe bewusst durchgeführt, Zusammenhänge erklärt und rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt. Sequenzen zur Entspannung runden die Stunde ab und fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Neue Kurse werden rechtzeitig bekanntgegeben. Anmeldung bitte bei Sandra Tauber.

Trainingszeiten